AT 자세 & 움직임 교육센터(AT PnM)는 정통성있는 국제 메소드로 인정받고 있는 130년 역사의 알렉산더테크닉을 중심으로 다양한 소마틱스 요법을 교육하는 기관입니다.

현대를 살아가는 우리에게 거북목 증후군, 손목터널 증후군, 요틍은 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 또한, 불면증, 불안증, 공항장애가 익숙한 단어로 느껴지며, 스트레스는 일상화된 것이 되었습니다. 만성통증과 스트레스를 해결하기 위해서 의학적 치료, 근력 운동이나 심리 상담보다 몸과 마음의 균형을 깨는 고질화된 자세, 생활 및 마음의 습관을 개선하는 것이 선행되어야 합니다.

AT PnM 의 소마틱스 전문가들이 제안하는 호흡, 앉기, 서기, 걷기와 같은 생활자세 프로그램, 감각과 자각에 기반한 움직임과 마음, 뇌의 작용을 연결하는 다양한 움직임 프로그램을 통해 아기 움직임과 같은 자연스러운 움직임이 회복되고, 몸과 마음이 통합되는 경험을 함께 하시길 기원합니다.